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PUNTOS
TOTALES
woman13
man3.9
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processed.png
Congelado

Succotash (comida a base maíz y judías lima), congelado, cocinado, hervido, escurrida, sin sal

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

4
74
2
4
14

PUNTOS
FIBRA
women16.4
man10.8

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

93
PUNTOS
ENERGÍA
women4
man3.6
65

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

379
 
Leucina
262
 
Valina
252
 
Lisina
243
 
Isoleucina
208
 
Fenilananina
179
 
Treonina
58
 
Metionina
48
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women9.4
man7.7
97.4

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

265
[6%]
Potasio
70
[6%]
Fósforo
45
[2%]
Sodio
23
[5%]
Magnesio
15
[1%]
Calcio
890u
[3%]
Hierro
450u
[2%]
Zinc
280u
[6%]
Manganeso
60u
[2%]
Cobre
1u
[1%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
3.2
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

29
[5%]
Colina
6
[4%]
Ácido ascórbico
1
[9%]
Niacina
232u
[5%]
Ácido pantoténico
180u
[0%]
Alfa-tocoferol
95u
[4%]
Piridoxina
74u
[7%]
Tiamina
68u
[6%]
Riboflavina
33u
[8%]
Folatos (total)
33u
[8%]
Folatos, comida
33u
[8%]
Folatos, DFE
3u
[2%]
Filoquinona
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Cianocobalamina
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina E, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
4.2

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

342u
 
Luteína+zeaxantina
82u
 
Betacaroteno
61u
 
Criptoxantina
9u
 
Alfacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Licopeno
0
 
Cafeína