foo

healnut.com: Información nutricional: Taro
english version
PUNTOS
TOTALES
woman15.5
man3.6
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Huckleberries, crudas (Nativos de Alaska) Comparar este alimento con Pimiento, chiles, verder, en lata Comparar este alimento con Pastas para tostadora, KELLOGG, KELLOGG Comparar este alimento con Queso, casero, bajo en grasa, 1% de grasa, con vegetales Comparar este alimento con Bulgur, seco Comparar este alimento con Cerdo, fresco, lomo, extremo posterior (asado), con hueso, sólo carne separable, cocinado, asado Comparar este alimento con Bebidas alcohólicas, vino, de mesa, rojo, Gamay Comparar este alimento con Sopa, de huevo, de restaurante chino Comparar este alimento con Abiyuch, crudo Comparar este alimento con Barra de desayuno, corteza de copos de maíz con fruta Comparar este alimento con Productos de tomate, en lata, salsa, con cebollas, pimientos verdes y apio Comparar este alimento con CAMPBELL Soup Company, CAMPBELL Comparar este alimento con Judías, tiernas, verdes, crudas Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
taro.png
Cocinado

Taro, cocinado, sin sal

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

142
PUNTOS
ENERGÍA
women6.2
man5.5
87

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

38
 
Leucina
28
 
Fenilananina
28
 
Valina
24
 
Treonina
23
 
Lisina
19
 
Isoleucina
8
 
Triptófano
7
 
Metionina
PUNTOS
PROTE.
women1.1
man0.9
86.7

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

484
[10%]
Potasio
76
[6%]
Fósforo
30
[6%]
Magnesio
18
[1%]
Calcio
15
[1%]
Sodio
720u
[2%]
Hierro
449u
[9%]
Manganeso
270u
[1%]
Zinc
201u
[5%]
Cobre
1u
[1%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
4.3
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

21
[4%]
Colina
5
[3%]
Ácido ascórbico
3
[6%]
Alfa-tocoferol
510u
[4%]
Niacina
336u
[7%]
Ácido pantoténico
331u
[14%]
Piridoxina
107u
[10%]
Tiamina
28u
[3%]
Riboflavina
19u
[5%]
Folatos, DFE
19u
[5%]
Folatos, comida
19u
[5%]
Folatos (total)
1u
[1%]
Filoquinona
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Cianocobalamina
PUNTOS
VITAMIN.
4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

39u
 
Betacaroteno
22u
 
Criptoxantina
0
 
Licopeno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Cafeína