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PUNTOS
TOTALES
woman12
man1.6
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tomato.png
rojo/a

Tomates, rojos, maduros, en lata, estofados

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

26

PUNTOS
ENERGÍA
women1.1
man1
81

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

35
 
Lisina
35
 
Leucina
25
 
Valina
25
 
Fenilananina
23
 
Treonina
22
 
Isoleucina
8
 
Metionina
7
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women2
man1.6
69.9

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

2
 
Fructosa
2
 
Glucosa
20m
 
Sucrosa
0
 
Maltosa
0
 
Lactosa
0
 
Galactosa
PUNTOS
CARBOs
2.7

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

77m
 
Poliinsaturadas
29m
 
Monoinsaturadas
26m
 
Saturadas
0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

221
[11%]
Sodio
207
[4%]
Potasio
34
[2%]
Calcio
20
[2%]
Fósforo
12
[2%]
Magnesio
1
[4%]
Hierro
170u
[1%]
Zinc
112u
[3%]
Cobre
59u
[1%]
Manganeso
1u
[1%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
3.2
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

10
[2%]
Colina
8
[5%]
Ácido ascórbico
830u
[2%]
Alfa-tocoferol
714u
[5%]
Niacina
114u
[2%]
Ácido pantoténico
46u
[4%]
Tiamina
35u
[3%]
Riboflavina
17u
[1%]
Piridoxina
5u
[1%]
Folatos, DFE
5u
[1%]
Folatos, comida
5u
[1%]
Folatos (total)
2u
[2%]
Filoquinona
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina E, añadida
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Cianocobalamina
PUNTOS
VITAMIN.
1.9

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

4
 
Licopeno
200u
 
Gamma-tocoferoles
126u
 
Luteína+zeaxantina
103u
 
Betacaroteno
0
 
Criptoxantina
0
 
Alfacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Delta-tocoferoles
0
 
Beta-tocoferoles
0
 
Cafeína