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healnut.com: Información nutricional: Guisantes
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PUNTOS
TOTALES
woman15.5
man5.4
+info
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Huckleberries, crudas (Nativos de Alaska) Comparar este alimento con Pimiento, chiles, verder, en lata Comparar este alimento con Pastas para tostadora, KELLOGG, KELLOGG Comparar este alimento con Queso, casero, bajo en grasa, 1% de grasa, con vegetales Comparar este alimento con Bulgur, seco Comparar este alimento con Cerdo, fresco, lomo, extremo posterior (asado), con hueso, sólo carne separable, cocinado, asado Comparar este alimento con Bebidas alcohólicas, vino, de mesa, rojo, Gamay Comparar este alimento con Sopa, de huevo, de restaurante chino Comparar este alimento con Abiyuch, crudo Comparar este alimento con Barra de desayuno, corteza de copos de maíz con fruta Comparar este alimento con Productos de tomate, en lata, salsa, con cebollas, pimientos verdes y apio Comparar este alimento con CAMPBELL Soup Company, CAMPBELL Comparar este alimento con Judías, tiernas, verdes, crudas Comparar este alimento con Guisantes, verdes, congelados, cocinados, hervidos, escurridos, sin sal Comparar este alimento con Vacuno, contra, parte baja, carne y grasa separable, con 0.3 cm de grasa, de primera, cocinado, estofado Comparar este alimento con CAMPBELL Soup Company, CAMPBELL Comparar este alimento con Patatas, rojas, carne y piel, crudas Comparar este alimento con Papillas, zumo, naranja y albaricoque Comparar este alimento con Cerdo, fresco, lomo, parte central (chuletas), con hueso, sólo carne separable, cocinado, a la parrilla Comparar este alimento con Pescado, pez lobo, crudo Comparar este alimento con Pavo, para asar o freir, carne blanca, sólo carne, cocinada, asada Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
green_peas.png
verde

Guisantes, verdes, congelados, cocinados, hervidos, escurridos, con sal

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

5
80
5
6
5

PUNTOS
FIBRA
women22
man14.5
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

78

PUNTOS
ENERGÍA
women3.4
man3
71
+info

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

307
 
Leucina
302
 
Lisina
223
 
Valina
193
 
Treonina
190
 
Fenilananina
185
 
Isoleucina
78
 
Metionina
35
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women11.2
man9.2
83.9
+ info

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

4
 
Sucrosa
140m
 
Fructosa
120m
 
Glucosa
100m
 
Maltosa
0
 
Lactosa
0
 
Galactosa
PUNTOS
CARBOs
3.6
+ info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

323
[16%]
Sodio
110
[2%]
Potasio
77
[6%]
Fósforo
24
[2%]
Calcio
22
[4%]
Magnesio
2
[5%]
Hierro
670u
[3%]
Zinc
279u
[6%]
Manganeso
105u
[3%]
Cobre
1u
[1%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
4.8
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

28
[5%]
Colina
10
[7%]
Ácido ascórbico
2
[11%]
Niacina
283u
[26%]
Tiamina
142u
[3%]
Ácido pantoténico
113u
[5%]
Piridoxina
100u
[9%]
Riboflavina
59u
[15%]
Folatos, DFE
59u
[15%]
Folatos, comida
59u
[15%]
Folatos (total)
30u
[0%]
Alfa-tocoferol
24u
[20%]
Filoquinona
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Cianocobalamina
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina E, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
8.1
+ info

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

3
 
Gamma-tocoferoles
2
 
Luteína+zeaxantina
1
 
Betacaroteno
100u
 
Betaína
40u
 
Delta-tocoferoles
20u
 
Alfacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Cafeína
0
 
Beta-tocoferoles