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PUNTOS
TOTALES
woman4.1
man2.3
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cabbage.png
Cocinado

Repollo de zorrillo, cocinado, hervido, escurrido, con sal

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

20

PUNTOS
ENERGÍA
women0.9
man0.8
11

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

116
 
Leucina
112
 
Treonina
108
 
Valina
102
 
Fenilananina
87
 
Lisina
83
 
Isoleucina
35
 
Metionina
PUNTOS
PROTE.
women4.5
man3.7
82

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

358
[18%]
Sodio
284
[6%]
Potasio
54
[4%]
Calcio
42
[3%]
Fósforo
30
[6%]
Magnesio
1
[4%]
Hierro
160u
[1%]
Zinc
143u
[3%]
Manganeso
21u
[1%]
Cobre
1u
[1%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
4.7
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

16
[11%]
Ácido ascórbico
500u
[4%]
Niacina
126u
[3%]
Ácido pantoténico
81u
[3%]
Piridoxina
80u
[7%]
Riboflavina
50u
[5%]
Tiamina
35u
[9%]
Folatos, DFE
35u
[9%]
Folatos, comida
35u
[9%]
Folatos (total)
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
PUNTOS
VITAMIN.
4.5