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healnut.com: Información nutricional: Bellota
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PUNTOS
TOTALES
woman6.3
man5.8
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acorn.png

Frutos secos, bellotas, crudas

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

387
PUNTOS
ENERGÍA
women16.8
man14.9
0

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

489
 
Leucina
384
 
Lisina
345
 
Valina
285
 
Isoleucina
269
 
Fenilananina
236
 
Treonina
103
 
Metionina
74
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women13.4
man11
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

539
[11%]
Potasio
79
[6%]
Fósforo
62
[12%]
Magnesio
41
[3%]
Calcio
1
[27%]
Manganeso
790u
[3%]
Hierro
621u
[16%]
Cobre
510u
[2%]
Zinc
0
[0%]
Sodio
PUNTOS
MINERAL.
8.9
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

2
[13%]
Niacina
715u
[14%]
Ácido pantoténico
528u
[22%]
Piridoxina
118u
[11%]
Riboflavina
112u
[10%]
Tiamina
87u
[22%]
Folatos, comida
87u
[22%]
Folatos, DFE
87u
[22%]
Folatos (total)
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
PUNTOS
VITAMIN.
11.3