foo

healnut.com: Información nutricional: Queso
english version
PUNTOS
TOTALES
woman7.7
man4.6
Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
cheese.png

Queso, ricotta, leche entera

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

174
PUNTOS
ENERGÍA
women7.6
man6.7
19

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1338
 
Lisina
1221
 
Leucina
692
 
Valina
589
 
Isoleucina
556
 
Fenilananina
517
 
Treonina
281
 
Metionina
125
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women24.5
man20.1
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

51m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

207
[14%]
Calcio
158
[13%]
Fósforo
105
[2%]
Potasio
84
[4%]
Sodio
11
[2%]
Magnesio
1
[5%]
Zinc
380u
[1%]
Hierro
21u
[1%]
Cobre
15u
[19%]
Selenio
6u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
6.1
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

18
[3%]
Colina
213u
[4%]
Ácido pantoténico
195u
[18%]
Riboflavina
117u
[17%]
Retinol
110u
[0%]
Alfa-tocoferol
104u
[1%]
Niacina
43u
[2%]
Piridoxina
13u
[1%]
Tiamina
12u
[3%]
Folatos (total)
12u
[3%]
Folatos, comida
12u
[3%]
Folatos, DFE
1u
[1%]
Filoquinona
0u
[9%]
Cianocobalamina
0u
 
Colecalciferol
0u
[1%]
Ergocalciferol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
4.1

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

33u
 
Betacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Teobromina
0
 
Alfacaroteno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Cafeína