foo

healnut.com: Información nutricional: Cortes varios
english version
PUNTOS
TOTALES
woman15.1
man10.4
Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
beef_meat.png
sólo magro separable

Vacuno, recortes sin grasa al por menor, sólo carne separable, con 0 cm de grasa, todas las categorías, cocinado

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

211
PUNTOS
ENERGÍA
women9.2
man8.1
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2525
 
Lisina
2377
 
Leucina
1482
 
Valina
1359
 
Isoleucina
1194
 
Treonina
1180
 
Fenilananina
778
 
Metionina
196
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women65
man53.4
93.7

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

86m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

355
[8%]
Potasio
231
[18%]
Fósforo
66
[3%]
Sodio
26
[5%]
Magnesio
8
[1%]
Calcio
7
[27%]
Zinc
3
[10%]
Hierro
124u
[3%]
Cobre
21u
[28%]
Selenio
19u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
10.4
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

114
[21%]
Colina
4
[29%]
Niacina
390u
[8%]
Ácido pantoténico
350u
[15%]
Piridoxina
240u
[22%]
Riboflavina
140u
[0%]
Alfa-tocoferol
90u
[8%]
Tiamina
8u
[2%]
Folatos, DFE
8u
[2%]
Folatos, comida
8u
[2%]
Folatos (total)
3u
[66%]
Cianocobalamina
2u
[1%]
Filoquinona
0u
[1%]
Ergocalciferol
0u
 
Colecalciferol
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina E, añadida
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
11

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

15
 
Betaína
314u
 
Hidroxiprolina
0
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Cafeína