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healnut.com: Información nutricional: Redondo
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PUNTOS
TOTALES
woman13.8
man9.5
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beef_round.png
magro y grasa separable

Vacuno, contra, parte baja, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa, selecto, cocinado, asado

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

175
PUNTOS
ENERGÍA
women7.6
man6.7
23

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2373
 
Lisina
2234
 
Leucina
1393
 
Valina
1278
 
Isoleucina
1122
 
Treonina
1109
 
Fenilananina
731
 
Metionina
185
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women61
man50.1
94.1

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

68m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

232
[5%]
Potasio
179
[14%]
Fósforo
37
[2%]
Sodio
19
[4%]
Magnesio
7
[0%]
Calcio
5
[19%]
Zinc
2
[8%]
Hierro
73u
[2%]
Cobre
28u
[37%]
Selenio
10u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
9.2
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

107
[19%]
Colina
5
[34%]
Niacina
554u
[11%]
Ácido pantoténico
370u
[1%]
Alfa-tocoferol
369u
[15%]
Piridoxina
141u
[13%]
Riboflavina
71u
[6%]
Tiamina
9u
[2%]
Folatos (total)
9u
[2%]
Folatos, comida
9u
[2%]
Folatos, DFE
1u
[36%]
Cianocobalamina
1u
[1%]
Filoquinona
0
 
Vitamina B12, añadida
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
9.6

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

14
 
Betaína
295u
 
Hidroxiprolina
0
 
Betacaroteno
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Criptoxantina
0
 
Licopeno
0
 
Teobromina
0
 
Alfacaroteno
0
 
Cafeína
0
 
Beta-tocoferoles
0
 
Delta-tocoferoles
0
 
Gamma-tocoferoles