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PUNTOS
TOTALES
woman13.2
man10.1
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beef_round.png
sólo magro separable

Vacuno, contra, redondo, sólo carne separable, con 0 cm de grasa, selecto, cocinado, asado

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

163
PUNTOS
ENERGÍA
women7.1
man6.3
13

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2528
 
Lisina
2380
 
Leucina
1484
 
Valina
1361
 
Isoleucina
1195
 
Treonina
1182
 
Fenilananina
779
 
Metionina
197
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women65
man53.4
94.1

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

2
 
Monoinsaturadas
1
 
Saturadas
144m
 
Poliinsaturadas
52m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

246
[5%]
Potasio
189
[15%]
Fósforo
39
[2%]
Sodio
20
[4%]
Magnesio
6
[0%]
Calcio
5
[20%]
Zinc
2
[8%]
Hierro
82u
[2%]
Cobre
37u
[49%]
Selenio
11u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
10.6
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

114
[21%]
Colina
5
[37%]
Niacina
590u
[12%]
Ácido pantoténico
395u
[16%]
Piridoxina
360u
[1%]
Alfa-tocoferol
162u
[15%]
Riboflavina
72u
[7%]
Tiamina
10u
[3%]
Folatos, DFE
10u
[3%]
Folatos, comida
10u
[3%]
Folatos (total)
2u
[39%]
Cianocobalamina
1u
[1%]
Filoquinona
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
 
Vitamina E, añadida
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
10.3

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

15
 
Betaína
314u
 
Hidroxiprolina
0
 
Teobromina
0
 
Gamma-tocoferoles
0
 
Delta-tocoferoles
0
 
Beta-tocoferoles
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Cafeína
0
 
Criptoxantina
0
 
Licopeno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Betacaroteno