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healnut.com: Información nutricional: Redondo
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PUNTOS
TOTALES
woman12.1
man7.9
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beef_round.png
magro y grasa separable

Vacuno, contra, punta de redondo, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa, selecto, crudo

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

145
PUNTOS
ENERGÍA
women6.3
man5.6
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1758
 
Lisina
1655
 
Leucina
1032
 
Valina
946
 
Isoleucina
831
 
Treonina
822
 
Fenilananina
542
 
Metionina
137
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women45.2
man37.1
94.1

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

31m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

327
[7%]
Potasio
196
[16%]
Fósforo
58
[3%]
Sodio
23
[2%]
Calcio
22
[4%]
Magnesio
4
[15%]
Zinc
2
[5%]
Hierro
87u
[2%]
Cobre
24u
[32%]
Selenio
12u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
8.6
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

87
[16%]
Colina
6
[44%]
Niacina
618u
[26%]
Piridoxina
589u
[12%]
Ácido pantoténico
290u
[1%]
Alfa-tocoferol
111u
[10%]
Riboflavina
85u
[8%]
Tiamina
11u
[3%]
Folatos, comida
11u
[3%]
Folatos (total)
1u
[31%]
Cianocobalamina
1u
[1%]
Filoquinona
0
 
Vitamina E, añadida
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
11.8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

219u
 
Hidroxiprolina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Criptoxantina
0
 
Licopeno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Cafeína
0
 
Beta-tocoferoles
0
 
Delta-tocoferoles
0
 
Gamma-tocoferoles