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healnut.com: Información nutricional: Abadejo
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PUNTOS
TOTALES
woman11.5
man10.2
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haddock.png
ahumado/a

Pescado, eglefino, ahumado

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

116
PUNTOS
ENERGÍA
women5
man4.5
0

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2317
 
Lisina
2050
 
Leucina
1300
 
Valina
1162
 
Isoleucina
1106
 
Treonina
985
 
Fenilananina
747
 
Metionina
283
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women54.8
man45.1
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

272m
[17%]
Total omega 3
77m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
8.5

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

763
[38%]
Sodio
415
[9%]
Potasio
251
[20%]
Fósforo
54
[11%]
Magnesio
49
[3%]
Calcio
1
[5%]
Hierro
500u
[2%]
Zinc
43u
[57%]
Selenio
42u
[1%]
Cobre
30u
[1%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
14.7
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

92
[17%]
Colina
5
[36%]
Niacina
550u
[1%]
Alfa-tocoferol
400u
[17%]
Piridoxina
170u
[3%]
Ácido pantoténico
49u
[4%]
Riboflavina
47u
[4%]
Tiamina
24u
[3%]
Retinol
15u
[4%]
Folatos (total)
15u
[4%]
Folatos, comida
15u
[4%]
Folatos, DFE
2u
[40%]
Cianocobalamina
1u
 
Colecalciferol
1u
[3%]
Ergocalciferol
0u
[0%]
Filoquinona
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
8.8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

0
 
Licopeno
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Cafeína