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healnut.com: Información nutricional: Cangrejo azul
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PUNTOS
TOTALES
woman11.9
man10.5
+info
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Hojas de calabaza, cocinadas, hervidas, escurridas, sin sal Comparar este alimento con Vacuno, pecho, mitad plana, sólo carne separable, con 0.3 cm de grasa, selecto, crudo Comparar este alimento con Cacahuetes, valencia, asados en aceite, sin sal Comparar este alimento con Comida rápida, leche helada, vainilla, soft-serve, con cono Comparar este alimento con Brotes de bambú, en lata, sólidos escurridos Comparar este alimento con KEEBLER, KEEBLER Chocolate Graham SELECTS Comparar este alimento con Vacuno, contra, parte baja, sólo carne separable, con 0.3 cm de grasa, de primera, cocinado, a la parrilla Comparar este alimento con Judías de soja, semillas maduras, asadas, sin sal añadida Comparar este alimento con WORTHINGTON FOODS, MORNINGSTAR FARMS trozos de hamburguesa Comparar este alimento con Pera, néctar, en lata, con ácido ascórbico añadido Comparar este alimento con Productos de la USDA, para panadería, preparado de harina Comparar este alimento con Cerdo, fresco, lomo, costillas estilo campero, sólo carne separable, cocinado, estofado Comparar este alimento con Cerdo, fresco, lomo, lomo superior (para asado), sin hueso, sólo carne separable, crudo Comparar este alimento con Sourdock (Rumex arcticus), hojas jóvenes (Nativos de Alaska) Comparar este alimento con Pimientos, dulces, verdes, congelados, picados, hervidos, escurridos, sin sal Comparar este alimento con Albaricoques, deshidratados (baja humedad), sulfurizados, sin cocinar Comparar este alimento con CAMPBELL Soup Company, CAMPBELL Comparar este alimento con Papillas, cereales, arroz, con compota de manzanas y bananas, triturada Comparar este alimento con Cerdo, curado, jamón con agua añadida, cadera, con hueso, sólo carne separable, calentado, asado Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
blue_crab.png
Cocinado

Crustáceos, cangrejo azul (jaiba), cocinado, con líquido o vapor

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

20
77
2

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

102
PUNTOS
ENERGÍA
women4.4
man3.9
3
+info

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1758
 
Lisina
1603
 
Leucina
979
 
Isoleucina
950
 
Valina
853
 
Fenilananina
818
 
Treonina
569
 
Metionina
281
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women43.9
man36.1
100
+ info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

100m
 
Colesterol
528m
[33%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
16.5
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

324
[7%]
Potasio
279
[14%]
Sodio
206
[16%]
Fósforo
104
[7%]
Calcio
33
[7%]
Magnesio
4
[17%]
Zinc
1
[3%]
Hierro
645u
[16%]
Cobre
190u
[4%]
Manganeso
40u
[54%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
14.4
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

81
[15%]
Colina
3
[24%]
Niacina
3
[2%]
Ácido ascórbico
2
[4%]
Alfa-tocoferol
430u
[9%]
Ácido pantoténico
180u
[8%]
Piridoxina
100u
[9%]
Tiamina
51u
[13%]
Folatos (total)
51u
[13%]
Folatos, comida
51u
[13%]
Folatos, DFE
50u
[5%]
Riboflavina
7u
[183%]
Cianocobalamina
2u
[0%]
Retinol
0u
[0%]
Filoquinona
0
 
Colecalciferol
0
[0%]
Ergocalciferol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina E, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
13.3
+ info

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

40u
 
Delta-tocoferoles
0
 
Alfacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Gamma-tocoferoles
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Beta-tocoferoles
0
 
Cafeína