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healnut.com: Información nutricional: Otros
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PUNTOS
TOTALES
woman14.3
man9.8
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blue_fish.png
Cocinado

Pescado, sabalote (pez de leche), cocinado, "en seco"

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

190
PUNTOS
ENERGÍA
women8.3
man7.3
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2417
 
Lisina
2139
 
Leucina
1356
 
Valina
1213
 
Isoleucina
1154
 
Treonina
1028
 
Fenilananina
779
 
Metionina
295
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women57.2
man47
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

67m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

374
[8%]
Potasio
208
[17%]
Fósforo
92
[5%]
Sodio
65
[4%]
Calcio
38
[8%]
Magnesio
1
[4%]
Zinc
410u
[1%]
Hierro
44u
[1%]
Cobre
26u
[1%]
Manganeso
16u
[22%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
7
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

8
[59%]
Niacina
865u
[17%]
Ácido pantoténico
488u
[20%]
Piridoxina
69u
[6%]
Riboflavina
33u
[5%]
Retinol
18u
[5%]
Folatos (total)
18u
[5%]
Folatos, comida
18u
[5%]
Folatos, DFE
16u
[1%]
Tiamina
3u
[82%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
[0%]
Ácido fólico
PUNTOS
VITAMIN.
17