foo

healnut.com: Información nutricional: Otras judías
english version
PUNTOS
TOTALES
woman7.2
man6.1
Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
beans.png
Cocinado

Judías largas chinas, semillas maduras, cocinadas, hervidas, sin sal

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

118
PUNTOS
ENERGÍA
women5.1
man4.5
0

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

635
 
Leucina
561
 
Lisina
484
 
Fenilananina
395
 
Valina
337
 
Isoleucina
316
 
Treonina
118
 
Metionina
102
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women18
man14.8
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

315
[7%]
Potasio
181
[14%]
Fósforo
98
[20%]
Magnesio
42
[3%]
Calcio
5
[0%]
Sodio
3
[9%]
Hierro
1
[4%]
Zinc
487u
[10%]
Manganeso
225u
[6%]
Cobre
3u
[4%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
7.6
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

551u
[4%]
Niacina
400u
[0%]
Ácido ascórbico
398u
[8%]
Ácido pantoténico
212u
[19%]
Tiamina
146u
[37%]
Folatos, DFE
146u
[37%]
Folatos, comida
146u
[37%]
Folatos (total)
95u
[4%]
Piridoxina
64u
[6%]
Riboflavina
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
PUNTOS
VITAMIN.
11.6