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PUNTOS
TOTALES
woman13.6
man7.7
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bread.png
de/con huevo

Pan, de huevo

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

10
35
2
2
6
46

PUNTOS
FIBRA
women9.2
man6.1

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

283
PUNTOS
ENERGÍA
women12.3
man10.9
39

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

692
 
Leucina
475
 
Fenilananina
443
 
Valina
394
 
Isoleucina
311
 
Lisina
306
 
Treonina
189
 
Metionina
112
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women20.7
man17
64.2

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

2
 
Monoinsaturadas
2
 
Saturadas
1
 
Poliinsaturadas
51m
 
Colesterol
13m
[1%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0.4

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

492
[25%]
Sodio
115
[2%]
Potasio
106
[8%]
Fósforo
93
[6%]
Calcio
19
[4%]
Magnesio
3
[10%]
Hierro
790u
[3%]
Zinc
500u
[10%]
Manganeso
162u
[4%]
Cobre
30u
[40%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
11.3
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

84
[15%]
Colina
5
[35%]
Niacina
438u
[40%]
Tiamina
436u
[40%]
Riboflavina
282u
[6%]
Ácido pantoténico
260u
[1%]
Alfa-tocoferol
130u
[33%]
Folatos, DFE
105u
[26%]
Folatos (total)
70u
[18%]
Folatos, comida
64u
[3%]
Piridoxina
63u
[9%]
Retinol
35u
[0%]
Ácido fólico
1u
[1%]
Filoquinona
1u
[2%]
Ergocalciferol
0u
[3%]
Cianocobalamina
0
 
Vitamina E, añadida
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
14.3

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

7
 
Fitosteroles (total)
45u
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Alfacaroteno
0
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Cafeína
0
 
Criptoxantina
0
 
Licopeno