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healnut.com: Información nutricional: Pan
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PUNTOS
TOTALES
woman24.9
man13.7
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bread.png
maíz

Relleno de pan, pan de maíz, mezcla seca

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

10
5
5
14
4
62

PUNTOS
FIBRA
women57.2
man37.6

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

389
PUNTOS
ENERGÍA
women16.9
man15
64

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

873
 
Leucina
498
 
Fenilananina
447
 
Valina
364
 
Isoleucina
320
 
Treonina
278
 
Lisina
186
 
Metionina
105
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women21.7
man17.9
54.5

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

1283
[64%]
Sodio
204
[4%]
Potasio
113
[9%]
Fósforo
78
[5%]
Calcio
44
[9%]
Magnesio
3
[11%]
Hierro
750u
[3%]
Zinc
529u
[11%]
Manganeso
228u
[6%]
Cobre
30u
[39%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
16.1
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

9
[2%]
Colina
5
[35%]
Niacina
4
[2%]
Ácido ascórbico
509u
[46%]
Tiamina
348u
[32%]
Riboflavina
284u
[6%]
Ácido pantoténico
269u
[67%]
Folatos, DFE
175u
[44%]
Folatos (total)
146u
[6%]
Piridoxina
133u
[0%]
Ácido fólico
42u
[11%]
Folatos, comida
0u
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Retinol
PUNTOS
VITAMIN.
19.3