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healnut.com: Información nutricional: Galletas
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PUNTOS
TOTALES
woman14
man7
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Galletas, de azúcar, masa refrigerada

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

4
15
22
21
38

PUNTOS
FIBRA
women2.8
man1.8

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

436
PUNTOS
ENERGÍA
women19
man16.8
51

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

306
 
Leucina
207
 
Fenilananina
204
 
Valina
185
 
Lisina
178
 
Isoleucina
138
 
Treonina
86
 
Metionina
59
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women9.1
man7.5
86.4

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

29m
 
Colesterol
1m
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

422
[21%]
Sodio
169
[14%]
Fósforo
147
[3%]
Potasio
81
[5%]
Calcio
7
[1%]
Magnesio
2
[6%]
Hierro
308u
[6%]
Manganeso
240u
[1%]
Zinc
37u
[1%]
Cobre
3u
[4%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
6.2
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

9
[2%]
Colina
2
[17%]
Niacina
246u
[5%]
Ácido pantoténico
205u
[19%]
Tiamina
190u
[0%]
Alfa-tocoferol
122u
[11%]
Riboflavina
102u
[26%]
Folatos, DFE
63u
[16%]
Folatos (total)
55u
[0%]
Ácido fólico
19u
[1%]
Piridoxina
11u
[2%]
Retinol
9u
[7%]
Filoquinona
8u
[2%]
Folatos, comida
0u
[1%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
7.2

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

8u
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Cafeína