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healnut.com: Información nutricional: Crackers
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PUNTOS
TOTALES
woman16.7
man10.5
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crackers.png

Galletas saladas, tostatas melba, sin añadidos

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

12
5
6
3
72

PUNTOS
FIBRA
women25.2
man16.6

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

390
PUNTOS
ENERGÍA
women17
man15
34

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

844
 
Leucina
596
 
Fenilananina
520
 
Valina
462
 
Isoleucina
342
 
Treonina
280
 
Lisina
214
 
Metionina
140
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women26.3
man21.6
45.4

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

829
[41%]
Sodio
202
[4%]
Potasio
196
[16%]
Fósforo
93
[6%]
Calcio
59
[12%]
Magnesio
4
[12%]
Hierro
2
[8%]
Zinc
1
[23%]
Manganeso
289u
[7%]
Cobre
35u
[46%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
17.6
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

20
[4%]
Colina
4
[29%]
Niacina
693u
[14%]
Ácido pantoténico
430u
[1%]
Alfa-tocoferol
413u
[38%]
Tiamina
273u
[25%]
Riboflavina
193u
[48%]
Folatos, DFE
124u
[31%]
Folatos (total)
98u
[4%]
Piridoxina
98u
[0%]
Ácido fólico
26u
[7%]
Folatos, comida
1u
[1%]
Filoquinona
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina E, añadida
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
12.5

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

74u
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Cafeína