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healnut.com: Información nutricional: Donuts
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PUNTOS
TOTALES
woman15.2
man7.3
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doughnut.png

Donuts, con levadura, con relleno gelatinoso

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

6
36
21
19
18

PUNTOS
FIBRA
women3.6
man2.4

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

340
PUNTOS
ENERGÍA
women14.8
man13.1
58

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

431
 
Leucina
284
 
Fenilananina
269
 
Valina
244
 
Isoleucina
209
 
Lisina
194
 
Treonina
105
 
Metionina
70
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women12.8
man10.5
69.5

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

26m
 
Colesterol
18m
[1%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0.6

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

293
[15%]
Sodio
85
[7%]
Fósforo
79
[2%]
Potasio
25
[2%]
Calcio
20
[4%]
Magnesio
2
[6%]
Hierro
750u
[3%]
Zinc
205u
[4%]
Manganeso
136u
[3%]
Cobre
13u
[17%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
6.2
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

29
[5%]
Colina
2
[15%]
Niacina
876u
[18%]
Ácido pantoténico
430u
[1%]
Alfa-tocoferol
312u
[28%]
Tiamina
142u
[13%]
Riboflavina
104u
[26%]
Folatos, DFE
100u
[4%]
Piridoxina
68u
[17%]
Folatos (total)
51u
[0%]
Ácido fólico
17u
[4%]
Folatos, comida
16u
[2%]
Retinol
7u
[6%]
Filoquinona
0u
[6%]
Cianocobalamina
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ergocalciferol
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
9.1

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

108u
 
Luteína+zeaxantina
8u
 
Betacaroteno
3u
 
Alfacaroteno
3u
 
Criptoxantina
0
 
Licopeno
0
 
Teobromina
0
 
Cafeína