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healnut.com: Información nutricional: Sandwich
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PUNTOS
TOTALES
woman9.3
man6.6
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sandwich.png
de/con queso

Comida rápida, sandwich con huevo y queso

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

233
PUNTOS
ENERGÍA
women10.1
man9
16

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

852
 
Leucina
642
 
Valina
635
 
Lisina
550
 
Fenilananina
535
 
Isoleucina
403
 
Treonina
262
 
Metionina
149
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women23.2
man19.1
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

199m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

551
[28%]
Sodio
207
[17%]
Fósforo
154
[10%]
Calcio
129
[3%]
Potasio
15
[3%]
Magnesio
2
[7%]
Hierro
1
[5%]
Zinc
150u
[3%]
Manganeso
75u
[2%]
Cobre
23u
[31%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
10.7
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

1
[10%]
Niacina
1
[1%]
Ácido ascórbico
600u
[12%]
Ácido pantoténico
390u
[35%]
Riboflavina
180u
[16%]
Tiamina
138u
[20%]
Retinol
96u
[24%]
Folatos, DFE
90u
[4%]
Piridoxina
67u
[17%]
Folatos (total)
42u
[0%]
Ácido fólico
25u
[6%]
Folatos, comida
1u
[20%]
Cianocobalamina
PUNTOS
VITAMIN.
13.7