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healnut.com: Información nutricional: Sandwich
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PUNTOS
TOTALES
woman10.7
man6.7
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sandwich.png
de/con queso

Comida rápida, sandwich de jamón dulce y queso

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

241
PUNTOS
ENERGÍA
women10.5
man9.3
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1142
 
Leucina
1077
 
Lisina
735
 
Valina
680
 
Fenilananina
624
 
Isoleucina
506
 
Treonina
333
 
Metionina
185
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women30.8
man25.3
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

40m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

528
[26%]
Sodio
199
[4%]
Potasio
104
[8%]
Fósforo
89
[6%]
Calcio
11
[2%]
Magnesio
2
[7%]
Hierro
1
[4%]
Zinc
125u
[3%]
Cobre
95u
[2%]
Manganeso
16u
[21%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
8.4
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

2
[1%]
Ácido ascórbico
2
[13%]
Niacina
710u
[14%]
Ácido pantoténico
330u
[30%]
Riboflavina
210u
[19%]
Tiamina
200u
[0%]
Alfa-tocoferol
140u
[6%]
Piridoxina
66u
[9%]
Retinol
54u
[14%]
Folatos, DFE
52u
[13%]
Folatos (total)
49u
[12%]
Folatos, comida
3u
[0%]
Ácido fólico
0u
[9%]
Cianocobalamina
PUNTOS
VITAMIN.
10.9