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healnut.com: Información nutricional: Redondo
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PUNTOS
TOTALES
woman11.5
man8.3
+info
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Helecho arborescente, cocinado, sin sal Comparar este alimento con Vacuno, contra, culata, punta central, filete, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa, selecto, crudo Comparar este alimento con Cerdo, curado, jamón, filete, con hueso, carne y grasa separable, calentado, asado Comparar este alimento con Yogur, sabor vainilla ó limón, sin grasa, con edulcorante bajo en calorías Comparar este alimento con Crustáceos, cangrejo de río, varias especies, salvaje, cocinado, con líquido o vapor Comparar este alimento con Cerdo, fresco, lomo, lomo superior (chuletas), sin hueso, sólo carne separable, crudo Comparar este alimento con Piña, cruda, varidad tradicional Comparar este alimento con Papillas, fruta, bananas con tapioca, junior Comparar este alimento con Calabaza, de invierno, romana, cruda Comparar este alimento con Ternera, carnes varias y subproductos, bazo, crudo Comparar este alimento con Ternera, pierna (redondo superior), sólo carne separable, cocinado, frito en sarten, empanado Comparar este alimento con Papillas, fruta, plátano con tapioca, trituradas Comparar este alimento con Yogur, fruta, bajo en grasa, 4,8 gramos de proteina por cada 100 gramos Comparar este alimento con Vacuno, contra, redondo, sólo carne separable, con 0.3 cm de grasa, todas las categorías, crudo Comparar este alimento con Cereales listos para comer, arroz, inflado, pre-endulzado, sabor a fruta, marca única Comparar este alimento con Lechuga de tallo, cruda Comparar este alimento con Tomates, rojos, maduros, en lata, estofados Comparar este alimento con Vacuno, costillar, extremo menor (10-12), sólo carne separable, con 0.3 cm de grasa, selecto, cocinado, a la parrilla Comparar este alimento con Endivia, witloof, crudo Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
beef_round.png
sólo magro separable

Vacuno, contra, parte baja, sólo carne separable, con 0.3 cm de grasa, selecto, crudo

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

22
73
4

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

128
PUNTOS
ENERGÍA
women5.6
man4.9
17
+info

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1875
 
Lisina
1764
 
Leucina
1100
 
Valina
1009
 
Isoleucina
886
 
Treonina
876
 
Fenilananina
578
 
Metionina
146
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women48.2
man39.6
94
+ info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

50m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

361
[8%]
Potasio
217
[17%]
Fósforo
62
[3%]
Sodio
24
[5%]
Magnesio
21
[1%]
Calcio
4
[18%]
Zinc
2
[6%]
Hierro
103u
[3%]
Cobre
31u
[41%]
Selenio
14u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
10.2
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

93
[17%]
Colina
7
[47%]
Niacina
652u
[27%]
Piridoxina
651u
[13%]
Ácido pantoténico
290u
[1%]
Alfa-tocoferol
141u
[13%]
Riboflavina
91u
[8%]
Tiamina
13u
[3%]
Folatos, comida
13u
[3%]
Folatos (total)
13u
[3%]
Folatos, DFE
1u
[33%]
Cianocobalamina
1u
[1%]
Filoquinona
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina E, añadida
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
11.3
+ info

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

14
 
Betaína
233u
 
Hidroxiprolina
0
 
Beta-tocoferoles
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Cafeína
0
 
Delta-tocoferoles
0
 
Gamma-tocoferoles