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healnut.com: Información nutricional: Solomillo
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PUNTOS
TOTALES
woman11.5
man7.8
+info
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Hojas de calabaza, cocinadas, hervidas, escurridas, sin sal Comparar este alimento con Vacuno, pecho, mitad plana, sólo carne separable, con 0.3 cm de grasa, selecto, crudo Comparar este alimento con Cacahuetes, valencia, asados en aceite, sin sal Comparar este alimento con Comida rápida, leche helada, vainilla, soft-serve, con cono Comparar este alimento con Brotes de bambú, en lata, sólidos escurridos Comparar este alimento con KEEBLER, KEEBLER Chocolate Graham SELECTS Comparar este alimento con Vacuno, contra, parte baja, sólo carne separable, con 0.3 cm de grasa, de primera, cocinado, a la parrilla Comparar este alimento con Judías de soja, semillas maduras, asadas, sin sal añadida Comparar este alimento con WORTHINGTON FOODS, MORNINGSTAR FARMS trozos de hamburguesa Comparar este alimento con Pera, néctar, en lata, con ácido ascórbico añadido Comparar este alimento con Productos de la USDA, para panadería, preparado de harina Comparar este alimento con Cerdo, fresco, lomo, costillas estilo campero, sólo carne separable, cocinado, estofado Comparar este alimento con Cerdo, fresco, lomo, lomo superior (para asado), sin hueso, sólo carne separable, crudo Comparar este alimento con Sourdock (Rumex arcticus), hojas jóvenes (Nativos de Alaska) Comparar este alimento con Pimientos, dulces, verdes, congelados, picados, hervidos, escurridos, sin sal Comparar este alimento con Albaricoques, deshidratados (baja humedad), sulfurizados, sin cocinar Comparar este alimento con CAMPBELL Soup Company, CAMPBELL Comparar este alimento con Papillas, cereales, arroz, con compota de manzanas y bananas, triturada Comparar este alimento con Cerdo, curado, jamón con agua añadida, cadera, con hueso, sólo carne separable, calentado, asado Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
beef_sirloin.png
sólo magro separable

Vacuno, lomo posterior bajo, Santa María, sólo carne separable, con 0 cm de grasa, selecto, crudo

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

21
73
4

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

129
PUNTOS
ENERGÍA
women5.6
man5
21
+info

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1804
 
Lisina
1698
 
Leucina
1059
 
Valina
971
 
Isoleucina
853
 
Treonina
843
 
Fenilananina
556
 
Metionina
140
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women46.4
man38.1
93.7
+ info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

37m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

344
[7%]
Potasio
204
[16%]
Fósforo
54
[3%]
Sodio
23
[5%]
Magnesio
22
[1%]
Calcio
4
[15%]
Zinc
2
[5%]
Hierro
74u
[2%]
Cobre
30u
[40%]
Selenio
11u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
9.5
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

89
[16%]
Colina
6
[44%]
Niacina
627u
[13%]
Ácido pantoténico
602u
[25%]
Piridoxina
280u
[1%]
Alfa-tocoferol
115u
[10%]
Riboflavina
72u
[7%]
Tiamina
12u
[3%]
Folatos (total)
12u
[3%]
Folatos, comida
12u
[3%]
Folatos, DFE
1u
[1%]
Filoquinona
1u
[23%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina E, añadida
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
9.9
+ info

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

13
 
Betaína
224u
 
Hidroxiprolina
0
 
Beta-tocoferoles
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Cafeína
0
 
Delta-tocoferoles
0
 
Gamma-tocoferoles