english version
PUNTOS
TOTALES
woman15.2
man10.5
Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
chicken_dark_meat.png
sólo carne

Pollo, para asar o freir, carne oscura, sólo carne, cocinado, frito

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

239
PUNTOS
ENERGÍA
women10.4
man9.2
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2441
 
Lisina
2176
 
Leucina
1528
 
Isoleucina
1438
 
Valina
1221
 
Treonina
1156
 
Fenilananina
799
 
Metionina
340
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women63
man51.8
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

4
 
Monoinsaturadas
3
 
Saturadas
3
 
Poliinsaturadas
110m
[7%]
Total omega 3
96m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
3.4

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

253
[5%]
Potasio
187
[15%]
Fósforo
97
[5%]
Sodio
25
[5%]
Magnesio
18
[1%]
Calcio
3
[12%]
Zinc
2
[5%]
Hierro
89u
[2%]
Cobre
33u
[1%]
Manganeso
21u
[27%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
7.8
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

7
[51%]
Niacina
1
[25%]
Ácido pantoténico
370u
[15%]
Piridoxina
249u
[23%]
Riboflavina
93u
[8%]
Tiamina
24u
[3%]
Retinol
9u
[2%]
Folatos (total)
9u
[2%]
Folatos, DFE
9u
[2%]
Folatos, comida
0u
[8%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
11.7