foo

healnut.com: Información nutricional: Despojos
english version
PUNTOS
TOTALES
woman16.9
man12.2
Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
no disponible
de cerdo

Cerdo, carne picada, 84% de magro / 16% de grasa, cocinado, asado a la sartén

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

301
PUNTOS
ENERGÍA
women13.1
man11.6
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2335
 
Lisina
2165
 
Leucina
1366
 
Valina
1241
 
Isoleucina
1155
 
Fenilananina
1151
 
Treonina
725
 
Metionina
350
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women59
man48.5
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

3
[16%]
Total omega 6
174m
[11%]
Total omega 3
97m
 
Colesterol
PUNTOS
AGE
13.4

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

345
[7%]
Potasio
221
[18%]
Fósforo
89
[4%]
Sodio
22
[4%]
Magnesio
20
[1%]
Calcio
3
[10%]
Zinc
1
[4%]
Hierro
44u
[58%]
Selenio
38u
[1%]
Cobre
13u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
10.8
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

86
[16%]
Colina
9
[61%]
Niacina
830u
[17%]
Ácido pantoténico
535u
[22%]
Piridoxina
462u
[42%]
Riboflavina
440u
[1%]
Alfa-tocoferol
352u
[32%]
Tiamina
4u
[1%]
Folatos (total)
4u
[1%]
Folatos, comida
4u
[1%]
Folatos, DFE
1u
[24%]
Cianocobalamina
1u
[2%]
Ergocalciferol
1u
 
Colecalciferol
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Filoquinona
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
13.7

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

7
 
Betaína
254u
 
Hidroxiprolina
40u
 
Gamma-tocoferoles
0
 
Cafeína
0
 
Beta-tocoferoles
0
 
Delta-tocoferoles
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina