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healnut.com: Información nutricional: Carne de pollo
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PUNTOS
TOTALES
woman13
man8.5
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chicken_meat.png
carne y piel

Pollo, para asar o freir, muslo, carne y piel, cocinado, estofado

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

204
PUNTOS
ENERGÍA
women8.9
man7.8
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2082
 
Lisina
1855
 
Leucina
1280
 
Isoleucina
1235
 
Valina
1051
 
Treonina
988
 
Fenilananina
680
 
Metionina
286
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women55
man45.2
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

83m
 
Colesterol
70m
[4%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
2.2

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

184
[4%]
Potasio
141
[11%]
Fósforo
76
[4%]
Sodio
20
[4%]
Magnesio
11
[1%]
Calcio
3
[11%]
Zinc
1
[4%]
Hierro
71u
[2%]
Cobre
19u
[0%]
Manganeso
17u
[23%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
6.4
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

59
[11%]
Colina
4
[30%]
Niacina
858u
[17%]
Ácido pantoténico
270u
[1%]
Alfa-tocoferol
190u
[8%]
Piridoxina
190u
[17%]
Riboflavina
50u
[5%]
Tiamina
27u
[4%]
Retinol
7u
[2%]
Folatos, DFE
7u
[2%]
Folatos (total)
7u
[2%]
Folatos, comida
4u
[3%]
Filoquinona
0u
[6%]
Cianocobalamina
0u
 
Colecalciferol
0u
[0%]
Ergocalciferol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
6.7

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

5
 
Betaína
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Cafeína