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healnut.com: Información nutricional: Carne de pollo
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PUNTOS
TOTALES
woman14.7
man10
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chicken_meat.png
sólo carne

Pollo, para asar o freir, muslo, sólo carne, cocinado, frito

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

195
PUNTOS
ENERGÍA
women8.5
man7.5
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2431
 
Lisina
2148
 
Leucina
1511
 
Isoleucina
1420
 
Valina
1209
 
Treonina
1135
 
Fenilananina
792
 
Metionina
335
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women62.2
man51.1
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

94m
 
Colesterol
90m
[6%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
2.8

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

249
[5%]
Potasio
186
[15%]
Fósforo
96
[5%]
Sodio
24
[5%]
Magnesio
12
[1%]
Calcio
3
[13%]
Zinc
1
[4%]
Hierro
80u
[2%]
Cobre
21u
[0%]
Manganeso
20u
[26%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
7.6
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

6
[44%]
Niacina
1
[26%]
Ácido pantoténico
390u
[16%]
Piridoxina
236u
[21%]
Riboflavina
77u
[7%]
Tiamina
18u
[3%]
Retinol
9u
[2%]
Folatos, DFE
9u
[2%]
Folatos, comida
9u
[2%]
Folatos (total)
0u
[9%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
11.1