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healnut.com: Información nutricional: Pata de pollo
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PUNTOS
TOTALES
woman11
man6.9
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chicken_leg.png
carne y piel

Pollo, para asar o freir, pata, carne y piel, crudo

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

187
PUNTOS
ENERGÍA
women8.1
man7.2
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1484
 
Lisina
1325
 
Leucina
911
 
Isoleucina
883
 
Valina
752
 
Treonina
707
 
Fenilananina
485
 
Metionina
204
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women39.5
man32.4
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

83m
 
Colesterol
60m
[4%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
1.9

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

198
[4%]
Potasio
149
[12%]
Fósforo
79
[4%]
Sodio
21
[4%]
Magnesio
10
[1%]
Calcio
2
[7%]
Zinc
1
[3%]
Hierro
58u
[1%]
Cobre
20u
[0%]
Manganeso
13u
[17%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
5.5
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

57
[10%]
Colina
5
[39%]
Niacina
1
[22%]
Ácido pantoténico
440u
[1%]
Alfa-tocoferol
290u
[12%]
Piridoxina
164u
[15%]
Riboflavina
67u
[6%]
Tiamina
37u
[5%]
Retinol
11u
[3%]
Folatos, DFE
11u
[3%]
Folatos, comida
11u
[3%]
Folatos (total)
3u
[2%]
Filoquinona
0u
[8%]
Cianocobalamina
0u
[0%]
Ergocalciferol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
8.1

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

7
 
Betaína
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Criptoxantina
0
 
Teobromina
0
 
Licopeno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Betacaroteno
0
 
Cafeína