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healnut.com: Información nutricional: Pata de pollo
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PUNTOS
TOTALES
woman14.5
man9.9
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chicken_leg.png
carne y piel

Pollo, para asar o freir, pata, carne y piel, cocinado, frito, enharinado

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

254
PUNTOS
ENERGÍA
women11
man9.8
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2189
 
Lisina
1969
 
Leucina
1357
 
Isoleucina
1310
 
Valina
1112
 
Treonina
1054
 
Fenilananina
718
 
Metionina
304
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women58.3
man47.9
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

94m
 
Colesterol
80m
[5%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
2.5

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

233
[5%]
Potasio
182
[15%]
Fósforo
88
[4%]
Sodio
24
[5%]
Magnesio
13
[1%]
Calcio
3
[11%]
Zinc
1
[5%]
Hierro
85u
[2%]
Cobre
32u
[1%]
Manganeso
21u
[28%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
7.6
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

7
[47%]
Niacina
1
[24%]
Ácido pantoténico
340u
[14%]
Piridoxina
235u
[21%]
Riboflavina
88u
[8%]
Tiamina
28u
[4%]
Retinol
13u
[3%]
Folatos, DFE
11u
[3%]
Folatos (total)
8u
[2%]
Folatos, comida
3u
[0%]
Ácido fólico
0u
[8%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
11.2