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healnut.com: Información nutricional: Caponata
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PUNTOS
TOTALES
woman12.5
man8.1
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guinea_hen.png
carne y piel

Pintada común, carne y piel, cruda

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

158
PUNTOS
ENERGÍA
women6.9
man6.1
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1891
 
Lisina
1693
 
Leucina
1156
 
Isoleucina
1132
 
Valina
963
 
Treonina
906
 
Fenilananina
618
 
Metionina
259
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women50.9
man41.8
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

74m
 
Colesterol
50m
[3%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
1.6

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

193
[4%]
Potasio
153
[12%]
Fósforo
67
[3%]
Sodio
22
[4%]
Magnesio
11
[1%]
Calcio
1
[5%]
Zinc
840u
[3%]
Hierro
43u
[1%]
Cobre
18u
[0%]
Manganeso
16u
[22%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
5.5
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

8
[55%]
Niacina
1
[1%]
Ácido ascórbico
879u
[18%]
Ácido pantoténico
380u
[16%]
Piridoxina
102u
[9%]
Riboflavina
59u
[5%]
Tiamina
28u
[4%]
Retinol
5u
[1%]
Folatos (total)
5u
[1%]
Folatos, comida
5u
[1%]
Folatos, DFE
0u
[9%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
PUNTOS
VITAMIN.
10