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healnut.com: Información nutricional: Carne
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PUNTOS
TOTALES
woman15.3
man10.7
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Guayaba, néctar, en lata Comparar este alimento con Pescado, trucha de mar, varias especies, cocinado, "en seco" Comparar este alimento con Tomates, rojos, maduros, cocinados, con sal Comparar este alimento con Pescado, bagre, de canal, de piscifactoría, crudo Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
turkey_meat.png
carne y piel

Pavo, todas las clases, carne y piel, cocinado, asado

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

208
PUNTOS
ENERGÍA
women9
man8
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2557
 
Lisina
2184
 
Leucina
1464
 
Valina
1409
 
Isoleucina
1227
 
Treonina
1100
 
Fenilananina
790
 
Metionina
311
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women61.1
man50.2
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

82m
 
Colesterol
70m
[4%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
2.2

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

280
[6%]
Potasio
203
[16%]
Fósforo
68
[3%]
Sodio
26
[2%]
Calcio
25
[5%]
Magnesio
21
[523%]
Flúor
3
[12%]
Zinc
2
[6%]
Hierro
93u
[2%]
Cobre
33u
[44%]
Selenio
21u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
17.9
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

70
[13%]
Colina
5
[36%]
Niacina
858u
[17%]
Ácido pantoténico
410u
[17%]
Piridoxina
340u
[1%]
Alfa-tocoferol
177u
[16%]
Riboflavina
57u
[5%]
Tiamina
7u
[2%]
Folatos (total)
7u
[2%]
Folatos, DFE
7u
[2%]
Folatos, comida
1u
[1%]
Filoquinona
0u
[9%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
0
 
Colecalciferol
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
7.5

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

6
 
Betaína
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Criptoxantina
0
 
Licopeno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Cafeína