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healnut.com: Información nutricional: Cuello
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PUNTOS
TOTALES
woman13.9
man9.3
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Helecho arborescente, cocinado, sin sal Comparar este alimento con Vacuno, contra, culata, punta central, filete, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa, selecto, crudo Comparar este alimento con Cerdo, curado, jamón, filete, con hueso, carne y grasa separable, calentado, asado Comparar este alimento con Yogur, sabor vainilla ó limón, sin grasa, con edulcorante bajo en calorías Comparar este alimento con Crustáceos, cangrejo de río, varias especies, salvaje, cocinado, con líquido o vapor Comparar este alimento con Cerdo, fresco, lomo, lomo superior (chuletas), sin hueso, sólo carne separable, crudo Comparar este alimento con Piña, cruda, varidad tradicional Comparar este alimento con Papillas, fruta, bananas con tapioca, junior Comparar este alimento con Calabaza, de invierno, romana, cruda Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
turkey_neck.png
sólo carne

Pavo, todas las clases, cuello, sólo carne, cocinado, hervido a fuego lento

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

180
PUNTOS
ENERGÍA
women7.8
man6.9
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2529
 
Lisina
2138
 
Leucina
1426
 
Valina
1396
 
Isoleucina
1194
 
Treonina
1065
 
Fenilananina
777
 
Metionina
305
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women58.3
man47.9
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

122m
 
Colesterol
105m
[7%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
3.3

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

149
[3%]
Potasio
122
[10%]
Fósforo
56
[3%]
Sodio
37
[2%]
Calcio
15
[3%]
Magnesio
7
[28%]
Zinc
2
[8%]
Hierro
154u
[4%]
Cobre
36u
[48%]
Selenio
22u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
11
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

75
[14%]
Colina
2
[12%]
Niacina
701u
[14%]
Ácido pantoténico
640u
[1%]
Alfa-tocoferol
210u
[9%]
Piridoxina
192u
[17%]
Riboflavina
36u
[3%]
Tiamina
8u
[2%]
Folatos, comida
8u
[2%]
Folatos (total)
8u
[2%]
Folatos, DFE
4u
[3%]
Filoquinona
0u
[6%]
Cianocobalamina
0u
 
Colecalciferol
0u
[1%]
Ergocalciferol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
5.4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

6
 
Betaína
0
 
Alfacaroteno
0
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Cafeína