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PUNTOS
TOTALES
woman14.5
man9.9
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turkey_dark_meat.png
carne y piel

Pavo, todas las clases, carne oscura, carne y piel, cocinado, asado

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

221
PUNTOS
ENERGÍA
women9.6
man8.5
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2503
 
Lisina
2138
 
Leucina
1432
 
Valina
1379
 
Isoleucina
1200
 
Treonina
1076
 
Fenilananina
774
 
Metionina
304
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women59.8
man49.1
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

4
 
Monoinsaturadas
4
 
Saturadas
3
 
Poliinsaturadas
89m
 
Colesterol
80m
[5%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
2.5

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

274
[6%]
Potasio
196
[16%]
Fósforo
76
[4%]
Sodio
33
[2%]
Calcio
23
[5%]
Magnesio
4
[17%]
Zinc
2
[8%]
Hierro
150u
[4%]
Cobre
38u
[50%]
Selenio
23u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
11.1
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

72
[13%]
Colina
4
[25%]
Niacina
1
[23%]
Ácido pantoténico
610u
[1%]
Alfa-tocoferol
320u
[13%]
Piridoxina
235u
[21%]
Riboflavina
58u
[5%]
Tiamina
9u
[2%]
Folatos, DFE
9u
[2%]
Folatos, comida
9u
[2%]
Folatos (total)
4u
[4%]
Filoquinona
0u
[9%]
Cianocobalamina
0u
 
Colecalciferol
0u
[0%]
Ergocalciferol
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
7.6

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

10
 
Betaína
0
 
Teobromina
0
 
Cafeína
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Criptoxantina
0
 
Licopeno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Betacaroteno