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healnut.com: Información nutricional: Carne
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PUNTOS
TOTALES
woman11.4
man7.7
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turkey_meat.png
carne y piel

Pavo, para asar o freir, carne y piel, crudo

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

134
PUNTOS
ENERGÍA
women5.8
man5.2
20

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2036
 
Lisina
1739
 
Leucina
1165
 
Valina
1122
 
Isoleucina
977
 
Treonina
875
 
Fenilananina
629
 
Metionina
247
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women48.6
man39.9
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

81m
 
Colesterol
20m
[1%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0.6

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

243
[5%]
Potasio
173
[14%]
Fósforo
58
[3%]
Sodio
22
[4%]
Magnesio
13
[1%]
Calcio
2
[8%]
Zinc
1
[5%]
Hierro
139u
[3%]
Cobre
25u
[33%]
Selenio
21u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
7.7
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

4
[29%]
Niacina
865u
[17%]
Ácido pantoténico
430u
[18%]
Piridoxina
151u
[14%]
Riboflavina
41u
[4%]
Tiamina
9u
[2%]
Folatos (total)
9u
[2%]
Folatos, comida
9u
[2%]
Folatos, DFE
1u
[0%]
Retinol
0u
[11%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
8.2