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PUNTOS
TOTALES
woman11.1
man7.8
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turkey_light_meat.png
carne y piel

Pavo, para asar o freir, carne blanca, carne y piel, cruda

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

133
PUNTOS
ENERGÍA
women5.8
man5.1
17

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2094
 
Lisina
1790
 
Leucina
1200
 
Valina
1153
 
Isoleucina
1006
 
Treonina
902
 
Fenilananina
647
 
Metionina
254
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women50.2
man41.2
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

2
 
Monoinsaturadas
1
 
Saturadas
890m
 
Poliinsaturadas
76m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

253
[5%]
Potasio
182
[15%]
Fósforo
50
[3%]
Sodio
24
[5%]
Magnesio
12
[1%]
Calcio
1
[6%]
Zinc
1
[4%]
Hierro
120u
[3%]
Cobre
23u
[31%]
Selenio
19u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
7.2
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

5
[37%]
Niacina
651u
[13%]
Ácido pantoténico
500u
[21%]
Piridoxina
115u
[10%]
Riboflavina
36u
[3%]
Tiamina
8u
[2%]
Folatos, DFE
8u
[2%]
Folatos, comida
8u
[2%]
Folatos (total)
2u
[0%]
Retinol
0u
[11%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
8.5