english version
PUNTOS
TOTALES
woman10.5
man8
Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
turkey_breast.png
carne y piel

Pavo, para asar o freir, pechuga, carne y piel, cruda

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

125
PUNTOS
ENERGÍA
women5.4
man4.8
10

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2182
 
Lisina
1859
 
Leucina
1244
 
Valina
1203
 
Isoleucina
1042
 
Treonina
933
 
Fenilananina
673
 
Metionina
264
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women51.7
man42.4
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

1
 
Monoinsaturadas
720m
 
Saturadas
630m
 
Poliinsaturadas
70m
 
Colesterol
20m
[1%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0.6

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

276
[6%]
Potasio
195
[16%]
Fósforo
48
[2%]
Sodio
26
[5%]
Magnesio
11
[1%]
Calcio
1
[5%]
Zinc
1
[4%]
Hierro
117u
[3%]
Cobre
24u
[31%]
Selenio
20u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
7.4
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

6
[41%]
Niacina
679u
[14%]
Ácido pantoténico
530u
[22%]
Piridoxina
116u
[11%]
Riboflavina
39u
[4%]
Tiamina
8u
[2%]
Folatos, comida
8u
[2%]
Folatos (total)
8u
[2%]
Folatos, DFE
1u
[0%]
Retinol
1u
[12%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
9.1