english version
PUNTOS
TOTALES
woman14.6
man10
Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
turkey_dark_meat.png
hembra joven

Pavo, hembra joven, carne oscura, carne y piel, cocinada, asada

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

232
PUNTOS
ENERGÍA
women10.1
man8.9
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2495
 
Lisina
2130
 
Leucina
1427
 
Valina
1375
 
Isoleucina
1196
 
Treonina
1072
 
Fenilananina
771
 
Metionina
303
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women59.5
man48.9
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

4
 
Monoinsaturadas
4
 
Saturadas
3
 
Poliinsaturadas
84m
 
Colesterol
90m
[6%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
2.8

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

276
[6%]
Potasio
196
[16%]
Fósforo
72
[4%]
Sodio
31
[2%]
Calcio
23
[5%]
Magnesio
4
[16%]
Zinc
2
[8%]
Hierro
139u
[3%]
Cobre
37u
[50%]
Selenio
23u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
10.9
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

4
[26%]
Niacina
1
[22%]
Ácido pantoténico
310u
[13%]
Piridoxina
223u
[20%]
Riboflavina
55u
[5%]
Tiamina
8u
[2%]
Folatos (total)
8u
[2%]
Folatos, DFE
8u
[2%]
Folatos, comida
0u
[9%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
8.4