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healnut.com: Información nutricional: Carne
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PUNTOS
TOTALES
woman15.6
man11
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turkey_meat.png
macho joven

Pavo, macho joven, carne y piel, cocinado, asado

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

202
PUNTOS
ENERGÍA
women8.8
man7.8
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2553
 
Lisina
2181
 
Leucina
1462
 
Valina
1407
 
Isoleucina
1226
 
Treonina
1099
 
Fenilananina
789
 
Metionina
310
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women61.1
man50.2
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

82m
 
Colesterol
70m
[4%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
2.2

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

282
[6%]
Potasio
203
[16%]
Fósforo
72
[4%]
Sodio
27
[2%]
Calcio
25
[5%]
Magnesio
21
[523%]
Flúor
3
[12%]
Zinc
2
[6%]
Hierro
94u
[2%]
Cobre
35u
[46%]
Selenio
20u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
18.1
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

5
[35%]
Niacina
879u
[18%]
Ácido pantoténico
420u
[18%]
Piridoxina
183u
[17%]
Riboflavina
62u
[6%]
Tiamina
7u
[2%]
Folatos, DFE
7u
[2%]
Folatos, comida
7u
[2%]
Folatos (total)
0u
[9%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
9.7