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PUNTOS
TOTALES
woman9.3
man8
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turkey_light_meat.png
macho joven

Pavo, macho joven, carne blanca, sólo carne, cruda

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

114
PUNTOS
ENERGÍA
women5
man4.4
0

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2208
 
Lisina
1867
 
Leucina
1244
 
Valina
1218
 
Isoleucina
1042
 
Treonina
930
 
Fenilananina
678
 
Metionina
266
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women50.9
man41.8
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

500m
 
Saturadas
420m
 
Poliinsaturadas
280m
 
Monoinsaturadas
62m
 
Colesterol
30m
[2%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0.9

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

314
[7%]
Potasio
209
[17%]
Fósforo
67
[3%]
Sodio
27
[5%]
Magnesio
12
[1%]
Calcio
2
[7%]
Zinc
1
[3%]
Hierro
64u
[2%]
Cobre
24u
[33%]
Selenio
17u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
7.7
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

6
[43%]
Niacina
684u
[14%]
Ácido pantoténico
550u
[23%]
Piridoxina
114u
[10%]
Riboflavina
70u
[6%]
Tiamina
8u
[2%]
Folatos, DFE
8u
[2%]
Folatos, comida
8u
[2%]
Folatos (total)
1u
[11%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
PUNTOS
VITAMIN.
9.5