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healnut.com: Información nutricional: Espalda
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PUNTOS
TOTALES
woman11.3
man7.2
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turkey_back.png
macho joven

Pavo, macho joven, espalda, carne y piel, cruda

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

179
PUNTOS
ENERGÍA
women7.8
man6.9
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1635
 
Lisina
1408
 
Leucina
948
 
Valina
900
 
Isoleucina
795
 
Treonina
715
 
Fenilananina
507
 
Metionina
200
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women40.2
man33
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

79m
 
Colesterol
50m
[3%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
1.6

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

245
[5%]
Potasio
161
[13%]
Fósforo
71
[4%]
Sodio
18
[4%]
Magnesio
17
[1%]
Calcio
3
[12%]
Zinc
2
[5%]
Hierro
124u
[3%]
Cobre
26u
[34%]
Selenio
18u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
8
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

3
[21%]
Niacina
1
[19%]
Ácido pantoténico
300u
[13%]
Piridoxina
191u
[17%]
Riboflavina
73u
[7%]
Tiamina
9u
[2%]
Folatos (total)
9u
[2%]
Folatos, comida
9u
[2%]
Folatos, DFE
3u
[0%]
Retinol
0u
[9%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
[0%]
Ácido fólico
PUNTOS
VITAMIN.
7.7