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ancho_pepper.png

Pimiento, ancho, seco

Macronutrientes
NombreCantidad% CDR
Energy281 kcal0 %
Proteins11.9 gr.25.8 %
Water22.6 gr.0 %
Carbohydrates51.4 gr.--
Sugars0 gr.0 %
Alcohol0 gr.--
Dietary Fibre21.6 gr. %
Ash5.9 gr.--
Starch0 gr.--
Lipids8.2 gr.--
Puntos
WomanMan
Total24.316.8
Fibre86.456.8
Energy Distribution25
Energy DRI12.210.8
Protein Quality85.1
Protein DRI25.821.2
Sugars0
EFA0
Mineral DRI18
Vitamin DRI27.3
Aminoácidos
NombreCantidad
Leucina605 mg.
Lisina515 mg.
Valina489 mg.
Treonina425 mg.
Isoleucina373 mg.
Fenilananina361 mg.
Triptófano155 mg.
Metionina142 mg.
Aspartato1661 mg.
Glutamato1532 mg.
Arginina554 mg.
Prolina502 mg.
Alanina476 mg.
Serina464 mg.
Glicina425 mg.
Tirosina245 mg.
Histidina232 mg.
Cisteína219 mg.
Minerales
NombreCantidad% CDR
Potasio2411 mg.51.3%
Fósforo201 mg.16.08%
Magnesio113 mg.22.6%
Calcio61 mg.4.07%
Sodio43 mg.2.15%
Hierro10.93 mg.36.43%
Zinc1.42 mg.5.68%
Manganeso1.279 mg.25.58%
Cobre0.508 mg.12.7%
Selenio2.9 ug.3.87%
Vitaminas
NombreCantidad% CDR
Niacina6.403 mg.45.74%
Piridoxina3.535 mg.147.29%
Riboflavina2.255 mg.205%
Ácido ascórbico2 mg.1.33%
Ácido pantoténico1.993 mg.39.86%
Tiamina0.179 mg.16.27%
Folatos, comida69 ug.17.25%
Folatos (total)69 ug.17.25%
Folatos, DFE69 ug.17.25%
Ergocalciferol0 ug.0%
Cianocobalamina0 ug.0%
Ácido fólico0 ug.0%
Retinol0 ug.0%
Grasas
GrupoNombreCantidad
SaturadasÁcido palmítivo0.66 gr
Ácido esteárico82 mg
Ácido mirístico82 mg
Ácido laurico0 mg
Ácido caprico0 mg
Ácido caprílico0 mg
Ácido Caproico0 mg
Ácido butírico0 mg
Total Saturadas0.82 gr
MonoinsaturadasÁcido oleico0.41 gr
Ácido palmitoleico0 mg
Ácido eicosanioco0 mg
Ácido erúcico0 mg
Total monoinsaturadas0.492 gr
PolyinsaturadasÁcidos grasos 18:24.27 gr
Ácidos grasos 18:30.16 gr
Ácidos grasos 20:40 mg
Ácido Sahexaconico (w3)0 mg
Ácidos grasos 22:5 (w3)0 mg
Ácidos grasos 20:5 (w3)0 mg
Ácidos grasos 18:4 sin diferenciar0 mg
Total Omega 30 mg
Total Omega 60 mg
Total polyinsaturadas4.511 gr