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PUNTOS
TOTALES
woman18.4
man5.5
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Café dulce especiado

Raciones: 1
Peso total: 323 (gramos por ración: 322.7)

  • Café, instantáneo, normal, preparado con agua
  • SERV
  • 1
  • Leche, entera, 3.25% de grasa
  • CUP
  • 1/2
  • Miel
  • TBSP
  • 1
  • Especias, canela, molida
  • TSP
  • 1/4

Energía Energía [kcal / por ración]

143
PUNTOS
ENERGÍA
women6.2
man5.5
100

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/por ración]

321
 
Leucina
233
 
Valina
199
 
Isoleucina
179
 
Fenilananina
173
 
Treonina
170
 
Lisina
90
 
Triptófano
90
 
Metionina
PUNTOS
PROTE.
women8.9
man7.3
81.3

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/por ración]

9
 
Fructosa
8
 
Glucosa
6
 
Lactosa
651m
 
Galactosa
302m
 
Maltosa
187m
 
Sucrosa
PUNTOS
CARBOs
18.2

grasas Perfil de grasas principales [gr/por ración]

2
 
Saturadas
1
 
Monoinsaturadas
242m
 
Poliinsaturadas
12m
 
Colesterol
0m
[0%]
Total omega 3
0
 
Trans
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/por ración]

229
[5%]
Potasio
153
[10%]
Calcio
109
[9%]
Fósforo
61
[3%]
Sodio
20
[4%]
Magnesio
2
[37%]
Flúor
527u
[2%]
Zinc
251u
[1%]
Hierro
162u
[3%]
Manganeso
60u
[1%]
Cobre
5u
[7%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
7.4
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/por ración]

18
[3%]
Colina
565u
[4%]
Niacina
474u
[9%]
Ácido pantoténico
216u
[20%]
Riboflavina
129.7u
[0%]
Ácido ascórbico
101u
[0%]
Alfa-tocoferol
56u
[5%]
Tiamina
55u
[8%]
Retinol
50u
[2%]
Piridoxina
7u
[2%]
Folatos (total)
7u
[2%]
Folatos, comida
7u
[2%]
Folatos, DFE
2u
 
Colecalciferol
2u
[6%]
Ergocalciferol
1u
[0%]
Filoquinona
1u
[14%]
Cianocobalamina
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
4.8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/por ración]

47
 
Cafeína
1
 
Betaína
169u
 
Fitosteroles (total)
68u
 
Gamma-tocoferoles
9u
 
Betacaroteno
2u
 
Delta-tocoferoles
1u
 
Luteína+zeaxantina
1u
 
Criptoxantina
0u
 
Licopeno
0u
 
Alfacaroteno
0
 
Hidroxiprolina
0
 
Teobromina
0
 
Beta-tocoferoles