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PUNTOS
TOTALES
woman18.9
man4.9
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Zumo de frambuesas

Raciones: 2
Peso total: 246 (gramos por ración: 123)

  • Frambuesas, crudas
  • CUP
  • 2

Energía Energía [kcal / por ración]

64

PUNTOS
ENERGÍA
women2.8
man2.5
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/por ración]

3
 
Fructosa
2
 
Glucosa
246m
 
Sucrosa
0
 
Galactosa
0
 
Lactosa
0
 
Maltosa
PUNTOS
CARBOs
4.2

grasas Perfil de grasas principales [gr/por ración]

461m
 
Poliinsaturadas
79m
 
Monoinsaturadas
23m
 
Saturadas
0
[0%]
Total omega 6
0
[0%]
Total omega 3
0
 
Colesterol
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/por ración]

186
[4%]
Potasio
36
[3%]
Fósforo
31
[2%]
Calcio
27
[5%]
Magnesio
1
[0%]
Sodio
849u
[3%]
Hierro
824u
[16%]
Manganeso
517u
[2%]
Zinc
111u
[3%]
Cobre
0u
[0%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
3.9
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/por ración]

32
[21%]
Ácido ascórbico
15
[3%]
Colina
1
[2%]
Alfa-tocoferol
736u
[5%]
Niacina
405u
[8%]
Ácido pantoténico
68u
[3%]
Piridoxina
47u
[4%]
Riboflavina
39u
[4%]
Tiamina
26u
[6%]
Folatos (total)
26u
[6%]
Folatos, DFE
26u
[6%]
Folatos, comida
10u
[8%]
Filoquinona
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Ergocalciferol
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
4.9

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/por ración]

2
 
Gamma-tocoferoles
1
 
Delta-tocoferoles
1
 
Betaína
167u
 
Luteína+zeaxantina
74u
 
Beta-tocoferoles
20u
 
Alfacaroteno
15u
 
Betacaroteno
0
 
Criptoxantina
0
 
Teobromina
0
 
Licopeno
0
 
Cafeína