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PUNTOS
TOTALES
woman19.9
man5.9
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Zumo de frambuesas, pomelo y limón

Raciones: 2
Peso total: 489 (gramos por ración: 244.5)

  • Frambuesas, crudas
  • CUP
  • 2
  • Pomelo, zumo, rosa, crudo
  • UNIT1
  • 1
  • Limón, zumo, crudo
  • UNIT1
  • 1

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./por ración]

215
8
12

PUNTOS
FIBRA
women32.4
man21.3

Energía Energía [kcal / por ración]

108
PUNTOS
ENERGÍA
women4.7
man4.2
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/por ración]

3
 
Fructosa
2
 
Glucosa
246m
 
Sucrosa
0
 
Galactosa
0
 
Lactosa
0
 
Maltosa
PUNTOS
CARBOs
4.6

grasas Perfil de grasas principales [gr/por ración]

485m
 
Poliinsaturadas
92m
 
Monoinsaturadas
37m
 
Saturadas
0
[0%]
Total omega 6
0
[0%]
Total omega 3
0
 
Colesterol
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/por ración]

374
[8%]
Potasio
52
[4%]
Fósforo
41
[3%]
Calcio
40
[8%]
Magnesio
2
[0%]
Sodio
1
[4%]
Hierro
846u
[17%]
Manganeso
577u
[2%]
Zinc
150u
[4%]
Cobre
0u
[0%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
5
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/por ración]

80
[54%]
Ácido ascórbico
16
[3%]
Colina
1
[2%]
Alfa-tocoferol
1
[7%]
Niacina
614u
[12%]
Ácido pantoténico
123u
[5%]
Piridoxina
86u
[8%]
Tiamina
69u
[6%]
Riboflavina
39u
[10%]
Folatos (total)
39u
[10%]
Folatos, DFE
39u
[10%]
Folatos, comida
10u
[8%]
Filoquinona
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Ergocalciferol
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
8.4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/por ración]

2
 
Gamma-tocoferoles
1
 
Delta-tocoferoles
1
 
Betaína
169u
 
Luteína+zeaxantina
74u
 
Beta-tocoferoles
20u
 
Alfacaroteno
16u
 
Betacaroteno
4u
 
Criptoxantina
0
 
Teobromina
0
 
Licopeno
0
 
Cafeína