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healnut.com: Comparación nutricional entre Arroz y Muffins
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rice.png
chino/a Clara blanco/a arroz al vapor

Arroz, blanco, hervido, de restaurante chino

muffins.png

Keikitos (muffins), horno Latino

PUNTOS
TOTALES
women15.2
man7.8
PUNTOS
TOTALES
women2.8
man2.2

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

3
63
33

7
13
26
25
28

PUNTOS
FIBRA
women4.8
man3.2
PUNTOS
FIBRA
women3.6
man2.4

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Arroz, blanco, hervido, de restaurante chino
151
Keikitos (muffins), horno Latino
467
PUNTOS
ENERGÍA
women20.3
man18
53
PUNTOS
ENERGÍA
women6.6
man5.8
2

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

5 [0%]
 
 
515
[26%]
 
 
33 [3%]
 
 
255
[20%]
 
 
20 [0%]
 
 
90
[2%]
 
 
5 [0%]
 
 
63
[4%]
 
 
5 [1%]
 
 
12
[2%]
 
 
390u [1%]
 
 
2.5
[8%]
 
 
680u [3%]
 
 
520u
[2%]
 
 
448u [9%]
 
 
207u
[4%]
 
 
48u [1%]
 
 
72u
[2%]
 
 
n/a [-1333%]
 
 
15u
[20%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
9.2
PUNTOS
MINERAL.
2.1

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

566u [4%]
 
 
0
[0%]
 
 
22u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
16u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
15u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
5u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
5u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
5u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
0
PUNTOS
VITAMIN.
1.4