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healnut.com: Comparación nutricional entre Tomate y Salmón
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tomato.png
rojo/a verde Enlatado

Tomates, rojos, maduros, en lata, con chiles verdes

salmon.png
rosa Enlatado Sin sal añadida

Pescado, salmón, rosa, en lata, sin sal, sólidos con espinas y líquido

PUNTOS
TOTALES
women19.4
man15.2
PUNTOS
TOTALES
women2.3
man0.9

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

94
5

20
70
6
4

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Tomates, rojos, maduros, en lata, con chiles verdes

15

Pescado, salmón, rosa, en lata, sin sal, sólidos con espinas y líquido
139
PUNTOS
ENERGÍA
women6
man5.3
25
PUNTOS
ENERGÍA
women0.7
man0.6
11

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0 [0%]
 
 
2
[106%]
 
 
0
 
 
 
55u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
53
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

401 [20%]
 
 
75
[4%]
 
 
14 [1%]
 
 
329
[26%]
 
 
107 [2%]
 
 
326
[7%]
 
 
20 [1%]
 
 
213
[14%]
 
 
11 [2%]
 
 
34
[7%]
 
 
130u [1%]
 
 
0.9
[4%]
 
 
260u [1%]
 
 
840u
[3%]
 
 
132u [3%]
 
 
20u
[0%]
 
 
90u [2%]
 
 
102u
[3%]
 
 
0u [1%]
 
 
33u
[44%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
11.2
PUNTOS
MINERAL.
3.4

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

640u [5%]
 
 
6.5
[47%]
 
 
6 [4%]
 
 
0
[0%]
 
 
148u [3%]
 
 
550u
[11%]
 
 
103u [4%]
 
 
300u
[13%]
 
 
19u [2%]
 
 
186u
[17%]
 
 
34u [3%]
 
 
23u
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
17u
[2%]
 
 
9u [2%]
 
 
15u
[4%]
 
 
9u [2%]
 
 
15u
[4%]
 
 
9u [2%]
 
 
15u
[4%]
 
 
0 [0%]
 
 
4u
[110%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
16.9
PUNTOS
VITAMIN.
2.1