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healnut.com: Comparación nutricional entre Cereales y Alce
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babyfood_cereals.png
arroz

Papillas, cereales, arroz, secas

elk.png

Alce, de pasto abierto, para asado, redondo, crudo (Shoshone Bannock)

PUNTOS
TOTALES
women11.3
man9.2
PUNTOS
TOTALES
women14.5
man10.6

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

7
7
5
81

20
77
2
2

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women2
man1.3

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Papillas, cereales, arroz, secas
391
Alce, de pasto abierto, para asado, redondo, crudo (Shoshone Bannock)
98
PUNTOS
ENERGÍA
women4.3
man3.8
9
PUNTOS
ENERGÍA
women17
man15
26

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

559
 
 
 
1760
 
 
 
304
 
 
 
1544
 
 
 
446
 
 
 
1530
 
 
 
290
 
 
 
954
 
 
 
364
 
 
 
854
 
 
 
316
 
 
 
746
 
 
 
185
 
 
 
645
 
 
 
94
 
 
 
228
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women42.9
man35.3
100
PUNTOS
PROTE.
women15.4
man12.7
84

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0 [0%]
 
 
21u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
66u
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
1
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

850 [57%]
 
 
4
[0%]
 
 
590 [47%]
 
 
215
[17%]
 
 
385 [8%]
 
 
367
[8%]
 
 
206 [41%]
 
 
24
[5%]
 
 
48 [158%]
 
 
2.3
[8%]
 
 
32 [2%]
 
 
43
[2%]
 
 
2 [8%]
 
 
4.2
[17%]
 
 
331u [8%]
 
 
144u
[4%]
 
 
12u [15%]
 
 
16u
[21%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
11u
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
8.1
PUNTOS
MINERAL.
31.8

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

31.2 [223%]
 
 
6.6
[47%]
 
 
18 [3%]
 
 
n/a
5 [10%]
 
 
n/a
2.7 [240%]
 
 
159u
[14%]
 
 
2 [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
2.2 [202%]
 
 
270u
[25%]
 
 
479u [20%]
 
 
893u
[37%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
630u
[13%]
 
 
24u [6%]
 
 
n/a
24u [6%]
 
 
n/a
24u [6%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
1.8u
[44%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
25.8
PUNTOS
VITAMIN.
23.5

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
46u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0