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healnut.com: Comparación nutricional entre Galletas y Espaguetis
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avena manzana casero

ARCHWAY galletas estilo casero, harina de avena rellena de manzana

spaghetti.png
Enlatado

Espaguetis, con albóndigas, en lata

PUNTOS
TOTALES
women5.3
man2.9
PUNTOS
TOTALES
women21.7
man9.6

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

4
15
32
2
12
35

4
78
5
12

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women6.8
man4.5

Energía Energía [kcal / 100gr.]

ARCHWAY galletas estilo casero, harina de avena rellena de manzana
393
Espaguetis, con albóndigas, en lata
107
PUNTOS
ENERGÍA
women4.7
man4.1
17
PUNTOS
ENERGÍA
women17.1
man15.1
90

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

6u
 
 
 
9u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
13u
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

331 [17%]
 
 
406
[20%]
 
 
180 [4%]
 
 
141
[3%]
 
 
32 [2%]
 
 
12
[1%]
 
 
n/a [-0%]
 
 
14
[3%]
 
 
n/a [-0%]
 
 
4
[0%]
 
 
2.4 [8%]
 
 
1.3
[4%]
 
 
n/a [-4%]
 
 
600u
[2%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
218u
[4%]
 
 
n/a [-25%]
 
 
96u
[2%]
 
 
n/a [-1333%]
 
 
10u
[13%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
5.4
PUNTOS
MINERAL.
7.6

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

n/a [-0%]
 
 
12
[2%]
 
 
2 [14%]
 
 
2
[14%]
 
 
280u [25%]
 
 
91u
[8%]
 
 
170u [15%]
 
 
106u
[10%]
 
 
n/a [-42%]
 
 
64u
[3%]
 
 
55u [14%]
 
 
20u
[5%]
 
 
n/a [-833%]
 
 
1u
[1%]
 
 
n/a [-25000%]
 
 
0.3u
[7%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
6.2
PUNTOS
VITAMIN.
17.1

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
24