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healnut.com: Comparación nutricional entre Galletas y Arroz
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bajo en grasa casero

ARCHWAY galletas estilo casero, de jengibre sin grasa

rice_cereals.png

Cereales listos para comer, arroz, inflado, enriquecidos

PUNTOS
TOTALES
women11.2
man10.3
PUNTOS
TOTALES
women24.4
man12

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

5
5
36
11
42

6
3
2
89

PUNTOS
FIBRA
women6.8
man4.5
PUNTOS
FIBRA
women4.4
man2.9

Energía Energía [kcal / 100gr.]

ARCHWAY galletas estilo casero, de jengibre sin grasa
424
Cereales listos para comer, arroz, inflado, enriquecidos
402
PUNTOS
ENERGÍA
women17.5
man15.5
0
PUNTOS
ENERGÍA
women18.4
man16.3
94

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

1u
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

406 [20%]
 
 
3
[0%]
 
 
309 [7%]
 
 
113
[2%]
 
 
n/a [-0%]
 
 
98
[8%]
 
 
62 [4%]
 
 
6
[0%]
 
 
12.6 [42%]
 
 
32
[106%]
 
 
n/a [-0%]
 
 
25
[5%]
 
 
n/a [-25%]
 
 
19
[475%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
2
[30%]
 
 
n/a [-4%]
 
 
1
[4%]
 
 
n/a [-25%]
 
 
169u
[4%]
 
 
n/a [-1333%]
 
 
11u
[14%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
24.4
PUNTOS
MINERAL.
18.2

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

2.9 [20%]
 
 
35
[252%]
 
 
320u [29%]
 
 
3
[236%]
 
 
220u [20%]
 
 
2
[164%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
320u
[6%]
 
 
76u [19%]
 
 
19u
[5%]
 
 
n/a [-42%]
 
 
75u
[3%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
19u
[5%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
19u
[5%]
 
 
n/a [-1%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-143%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-25000%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
27
PUNTOS
VITAMIN.
22.1